вторник, 27 марта 2012 г.

Супер подарок!

Недавно я достала один подарок с нового года от моей подруги Кати и была сегодня приятно удивлена , потому что она супер! Она подарила просто опупенный скраб , от которого я была в восторге . После него кожа была очень приятной и мягкой. А вторая штучка для рук удивила меня еще больше я ни когда не видела свои руки такими нежными и мягкими . Поверьте девушки ни один крем для рук не сделает с вашими руками такое как это средство. К сожалению у них нет названия и я не могу даже найти их ни где , но выставляю вам фото. С Большой баночке скраб , а в тюбике крем-маска для рук с кофе. Я вам всем желаю что бы ваша подруга вам подарила такой замечательный подарок=)))

понедельник, 26 марта 2012 г.

Вкусный ужин

Сегодня был замечательный вечер))) Илья был со мной с самого утра и до самого вечера, сначала мы сходили за продуктами и забежали в Летуаль там я кое-что купила ( покажу завтра) и мы пошли отдыхать домой. Так было мило когда он тащит тяжелые сумки , а я открываю дверь квартиры и мы как семья разбираем пакеты с продуктами. Потом я взялась готовить своему принцу ужин и на ужин я сделала ему вкусную курочку . После этого милого ужина мы поиграли в бильярд и он как обычно выиграл меня . К сожалению ему потом надо было на работу, но я его до самого конца не хотела отпускать. Кстати вот вам одна фотография моей курицы, может вам рецептик написать ?

суббота, 24 марта 2012 г.

Ни чего особого

Привет. Вроде и наступили каникулы, но почему то я стала уставать быстрее чем в учебные дни. Вот сегодня сидели с Ильей играли в плейстейшн и просто готовили разные вкуснятины ( жареную курочку и мою фирменную яичницу с маленьким секретом) . Вроде выходной , но даже на лыжах не охота.... Но одно радует у нас все супер с погодой , уже плюсовая температура и прекратил идти снег , а то всю неделю жуткая буря была. Ну ладно я вам с телефона пишу , поэтому всем пока.

среда, 21 марта 2012 г.

Лошадинная сила

Привет. Так как я смотрю Дом 2 я очень часто видела как участники пользуются шампунью " Лошадиная сила" и мне стало интересно : а правда ли он помогает волоса. Я купила себе бальзам и шампунь и знаете в какой то степени не огорчилась . Шампунь правда хороший придает волосам шелковистость и не утяжеляет их, но могу сказать точно он подходит для густых и сухих волос , но ни как не для жирных.... Впринцепи не могу вам посоветовать его , но и плохого сказать не могу.

Как не повредить волосы утюжком

Как не повредить волосы утюжком.

Если ты хочешь, чтобы твои волосы всегда были гладкими и при этом оставались здоровыми, следуй 5 простым правилам обращения с выпрямителем.

Правильно выделяй пряди. Пытаясь выпрямить слишком объемную прядь, ты пересушиваешь волосы, прилегающие к утюжку, при этом никак не воздействуя на волоски в глубине. Захватывай небольшие пряди, чтобы волосы прогревались равномерно.

Не тяни волосы вниз или в сторону, прилагая усилие: так ты наносишь своей шевелюре непоправимый ущерб! Вместо этого аккуратно проведи утюжком по всей длине прядей.

Выбери оптимальную температуру. Она зависит от толщины и структуры твоих волос. Подбери уровень нагревания выпрямителя, при котором прядь будет выпрямляться за 1-2 раза. Проводить утюжком по волосам больше 3 раз - вредно.

Используй термозащитное средство. Отдавай предпочтение сывороткам - они покрывают пряди равномерным защитным слоем. Чтобы не перегружать волосы, не используй слишком много средства (достаточно шарика размером с пятикопеечную монету).

Не выпрямляй влажные пряди. Мокрые волосы особенно уязвимы! Высуши шевелюру феном (или дождись, пока пряди высохнут естественным образом) и только после этого приступай к выпрямлению.

понедельник, 19 марта 2012 г.

Про органическую косметику

10 причин, по которым стоит использовать органическую косметику.

На Западе давно привыкли к мысли: натуральное значит полезное. Стоит только посмотреть на голливудских звезд – среди них очень много поклонниц органической косметики. Наконец-то органический бум дошел и до нас.


1. Действительно натурально. В ассортименте косметических магазинов можно найти огромное количество средств на основе натуральных компонентов, которые по своей природе совместимы с твоим организмом.
2. Нет химического вмешательства. Настоящая органическая косметика на 95% состоит из натуральных компонентов. При этом каждое растение выращено на экологически чистых территориях, где никогда не применялись химические удобрения.
3. Формула средств сохраняется правильно. Безусловно в органической косметике есть консерванты, но они преимущественно натурального происхождения. Чаще всего используют экстракт коры черной ивы, экстракт японской жимолости, экстракт косточек грейпфрута, розмарин, экстракт барбариса, ксантановая смола и витамин Е.
4. Гарантия качества. Если хочешь быть уверенной, что органическая продукция не подделка, убедись, что на упаковке есть один из знаков сертификации. Запомни самые распространенные: EcoCert и CosmeBIO (Франция), BDIH (Германия), ICEA AIAB (Италия) и USDA (США).
5. Звезды советуют. Во имя сохранения нашей планеты, заботы о собственном здоровье и красоте многие знаменитости призывают пользоваться только органикой, а некоторые даже создали свои собственные линии косметики.
6. Безопасность. В отличие от классической (синтетической) косметики в состав формул средств с пометкой organic входят биоактивные натуральные компоненты, безопасные для организма.
7. Еще больше витаминов. Органическая продукция содержит на 50% больше витаминов, минералов и прочих питательных микроэлементов, чем аналогичная, но произведенная по модернизированным технологиям при помощи интенсивной химической обработки.
8. Особо ценный состав продукции. Эффективность органики обусловлена сочетанием редких лечебных компонентов и высоких технологий. Урожай собирают в определенный сезон и время суток, которые соответствуют пику содержания в растении биологически активных веществ.
9. Выводит лишнее. Органическая косметика абсолютно не токсична, более того, она способствует выведению токсинов из организма.
10. Не вызывает аллергии. Чаще всего причиной контактно-аллергического дерматита становятся синтетические витамины, красители и химические консерванты. В составе органической косметики подобные компоненты табу, поэтому она лучше воспринимается склонной к раздражению кожей.

воскресенье, 18 марта 2012 г.

Топ причесок=)

Топ-6 причесок на все времена.


Если ты хочешь выглядеть стильно и при этом не решаешься на эксперименты со своими волосами, предлагаю сделать ставку на классику. Выбери одну из этих причесок, которые никогда не выходят из моды.

Боб
Кира Найтли, Алекса Чанг, Джессика Альба, Виктория Бэкхэм, Скарлетт Йоханнсон, Дженнифер Анистон, Кирстен Данст… список знаменитостей, которые в свое время выбрали эту прическу, можно продолжать бесконечно.

Пляжная волна
Эта прическа - идеальный выбор для тонких волос. Она придаст твоему образу женственности и очарования.

Хвост
Аккуратный гладкий хвост - вечная классика, которая подойдет и к джинсам, и к мини-юбке.

Челка
Самый простой способ изменить прическу, не прилагая особых усилий - это челка. Кроме того, регулируя длину, форму и густоту челки, ты можешь компенсировать недостатки своей формы лица и подчеркнуть красивые глаза.

Пучок балерины
Такая прическа смотрится актуально как на светских раутах, так и на неформальных вечеринках.

Короткая стрижка
Эта прическа обрела большую популярность в 60-х и до сих пор не сдает своих позиций.

суббота, 17 марта 2012 г.

То что волнует

Уставшая и измученная школьной жизнью, я очень жду каникул и очень жалко что они такие короткие... Сегодня писала пробное ЕГЭ по математике и была в полном шоке, это очень тяжело... Ребята надо к ЕГЭ основательно готовиться , а то все дворниками станем((( блин но так охота чего то легко и простого... Хоть чего нибудь ... Все в этой жизни такое тяжелое , аж охота убежать в мир сказок и сноведений где сбываются мечты, нет горя , бедности и других разных проблем... Что то я размечталась. Ну ладно всем удачи, а я пошла пить валерьянку и укладываться спать.

четверг, 15 марта 2012 г.

Эффект бархатной кожи

Кто хочет чтобы ваш молодой человек не мог оторваться от вас, когда трогает вашу кожу? Тогда специально для вас этот волшебный скраб.

Делаю его с лета, 1-2 раза в неделю.

Нужно:

-оливковое масло 2-3 ст.л.

-сахар

-кофейная гуща (будет также давать антицеллюлитный эффект) или просто кофе (для запаха и цвета)

Все смешать, нанести на тело и круговыми движениями аккуратно втирать. Не стоит драить кожу, делайте все более нежно!)

Эффект виден уже после 1го применения. Кожа бархатистая, мягкая. Кофе придает едва заметный оттенок загара, что тоже неплохо.

Стройное тело

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

У многих женщин, и даже тонко-костных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).
При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).
Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. Не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион.
Также при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые мышцы визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения,но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.

Самое вкусное и красивое!!!

По приколу

Привет всем. Так как погодка уже радует глаз , я решила показать вам мой вчерашний вид=) Ну естественно я на улице куртку одела=))) День был тяжелый , я до пяти проездила с мамой по делам , потом помогала подруге и думала наконец мы погуляем нормально с Ильей , но не тут то было его мама попросила посидеть у него дома и подождать пока рабочий соберет шкаф и кровать. Ну я согласилась посидеть думала это не надолго ... Ага размечталась ((( Мы С Ильей вышли погулять было пол10 . Ну и естественно сразу пошли ко мне . Пока мы ждали на остановке автобус я рассматривала цветы в киоске . Я конечно очень люблю цветы , но Илья опять меня поразил. Он подошел к киоску и купил мне цветочек=) Мило , но потом началось приключение , мы сели не на тот автобус и шли потом пешком . Комедия просто... Ну зато прогулялись , поговорили , пошутили и пришли спокойно домой , после чего поели и он ушел. Я посмотрела дом 2 который меня в последнее время очень сильно раздражает из за Жени Феофелактовой . И легла себе спокойно спать=)) Вот такая вот история.

среда, 14 марта 2012 г.

Розыгрыш=))

Наталья Кисель проводит конкурс и я решила поучаствовать , обычно конечно мне не везет 6 но попытка не пытка все равно стоит пытаться +))) Очень давно читаю блог Наташи и большая ее поклоница +))) Обожаю этого доброго человечка и конечно скрещу пальчики за себя=) Все удачного дня и удачных побед побольше=) С вами была ваша Женя=))

http://elmofeo.blogspot.com/2012/03/march-giveaway.html#comment-form

как выбрать хорошую тушь

Выбор правильной туши для ресниц 

Есть множество разновидностей туши для ресниц, использование которых приводит к получению различных результатов. Если вы – обладательница густых и длинных ресниц, и вы пользуетесь пластиковой щеточкой с редкими щетинками, то какой бы правильной техникой покраски вы не воспользовались, тушь в любом случае ляжет «пластом», а ресницы слипнутся.

Бывают следующие виды туши: удлиняющая - содержит мелкие волокна нейлона или шелка, благодаря которым ресницы выглядят более длинными; объемная, в состав которой входят микрогранулы воска; подкручивающая, со специальной загибающей ресницы щеточкой с короткой щетиной, или с особым составом, который при высыхании стягивается. Еще есть водостойкая тушь и водорастворимая.

Если у вас короткие ресницы, рекомендуется применять удлиняющую тушь, если редкие – объемную. Подкручивающая тушь хорошо подходит для создания восточного макияжа и в других случаях, если нужно сделать «открытый» и «сияющий» взгляд, а также, если вы хотите визуально сделать глаза больше.

Водостойкая тушь не обладает никакими преимуществами, только защищает от воды, ее используют только для окрашивания ресниц и не более. Снять такую тушь достаточно сложно, приходится пользоваться специальным молочком. Тушь, стойкая по отношению к воде, хорошо растворяется в жирах. Поэтому при нанесении крема на глаза тушь будет расплываться, образуя черные круги под глазами. Подобное происходит, если вы имеете жирную кожу, при контакте с кожным салом тушь также расплывается. Поэтому использовать водостойкую тушь лучше при сухой или нормальной коже век, и когда возможен риск попадания под дождь или при слезящихся глазах.

Самая щадящая для глаз тушь - водорастворимая. Ее легко можно снять водой, она редко приводит к раздражению кожи и слизистой оболочке глаз. Не следует покупать тушь, лежащую на витрины, даже если она идеальная, с длительным сроком хранения. Так как зачастую «витринный вариант» женщины просят посмотреть, достать щеточку, а в результате в тушь проникает воздух и она высыхает.

Качественная тушь по своей консистенции ближе всего к крему (удлиняющая тушь более жидкая). Если тушь будет слишком жидкой, она будет склеивать ресницы, если слишком густой – будет ложиться толстым некрасивым слоем и начнет скоро осыпаться. Если тушь скатывается в комочки (чтобы это проверить, нанесите щеточкой тушь на ладонь), то срок ее годности закончился (или она не «первой свежести»).

вторник, 13 марта 2012 г.

Не знаю что сказать ....

Ребята я тут сижу и думаю как быстро все летит моему блогу уже скоро год=))Я очень рада конечно этому , но у меня есть мечта и я давно мечтаю что бы она сбылась. Я хочу что бы мой блог читали и конечно пока моя мечта 100 пч=)) Наверное это глупо , но я очень серьезно отношусь к своему блогу и даже ночью думаю что вам написать, не сочтите дурой , но я такая какая я есть . Сейчас ездила на машине по ночному городу и очень рада , люблю когда на дорогах мало машин и на улице темно... Это наверное самое лучшее что я сейчас могу испытать, я уже просто не могу жить без машины , машина.... машина.... а!!!! Хочу хочу и еще раз хочу!!! Не ординарное желание для девушки быть за рулем))) Я испытываю кайф , ездия за рулем=)))
Кстати , сегодня я добрая и хотела бы узнать у вас мои дорогие что вы бы хотели прочитать в моем блоге в ближайшее время я все исполню=) Я сегодня типо добрая фея=)) Напишите чего не хватает блогу и чего вы хотели бы прочитать=))) Все пожелания исполню =))) А сейчас я побежала спать так как завтра в гребанную школу , по скорей бы это все закончилось+))) Приятных вам снов=)

Мое чудо=))

Вот решила купить для своего любимого телефончика стразики и очень рада =))) Старый чехол совсем развалился ((( хотя тоже был красивый .... печально , но новый сейчас лучше , хотя это нельзя назвать чехлом , скорее наклейка =)) Но все равно красиво=))
Так же недавно сидели с любимым моим Ильей в кафе и сделали одну хорошую фотку. Мы часто любим ходить с друзьями вечером в кафе и сидеть там . Мы так обычно отдыхаем=)) Че только не происходит за это время , ну мы там прилично сидим по 4 -5 часов=)) по моему многовато=))) Но ни чего нас везде любят=)))

воскресенье, 11 марта 2012 г.

изменения!

Приветик всем. Я тут решила изменить стиль блога и конечно хочу попросить помощи , кто может помогите мне пожалуйста . Конечно для вас это не останется без благодарности. Тот кто поможет мне с блогом о том человеке я напишу целый пост , вымещу ссылку на свою страницу и конечно дам два голоса в контакте. Все кто может помогите=))) Всегда ваша Женя.

суббота, 10 марта 2012 г.

Новые очки

Вот наконец решила купить себе новые очки))) очень довольная и счастливая ))) а 8 марта вообще было супер. Любимый подарил мне цветы, мы сходили в суши ,после посидели с друзьями и ночью пошли в клуб))) супер!!!

База блогов=))

Очень интересный блог по рекламе блогов=))) Много разных блогов на разные темы , всем советую посмотреть и естественно оставить там заявочку!
http://bazablogov.blogspot.com/

воскресенье, 4 марта 2012 г.

Очень экстремальная диета=))

Экстремальная диета

Данная диета представляет собой монодиету с классическим сочетанием: яйца + цитрусовые. На день предлагается 7 вареных яиц (только белок) и 7 грейпфрутов, съедаемых с интервалом в полтора часа. Утверждают, что за неделю можно похудеть на 7 кг. Если это и так, то сомнительно, что уйдут именно 7 кг жира. В любом случае не превышайте недельного срока. Не забывайте пить много воды (2-3 литра в день). Дополняйте диету физкультурой, спортом и активными видами деятельности.

Подобная диета очень низкокалорийна и однообразна. Яйца – прекрасный источник витаминов, незаменимых аминокислот, жиров и минеральных веществ. Однако по большей части все эти полезные свойства имеет, как ни печально, желток. Поэтому, чтобы избежать дефицита питательных веществ, необходимо ежедневно съедать несколько желтков в сыром виде. Что же до холестерина… В яйце действительно содержится 300 мг холестерина, при этом дневная норма для человека – 500 мг. Однако не забывайте, что из внешних источников организм усваивает лишь около 2% этого необходимого вещества. Поэтому несколько желтков в день не смогут значительно повысить ваш уровень холестерина.

Грейпфруты – отдельная история. Считается, что этот фрукт способствует сжиганию жира, содержит какие-то особые ферменты или обладает «отрицательными» калориями. На самом деле, грейпфрут – прекрасный низкокалорийный источник витамина С (которого в яйцах-то как раз и нет), как и любой другой цитрусовый фрукт. В общем и целом, сочетание яиц и грейпфрутов (апельсинов, мандаринов) представляют собой прекрасный натуральный витаминно-минеральный комплекс, обладающий низкой жирностью и калорийностью, сытный и приятный на вкус.

Однако придерживаться подобной диеты долго нельзя – слишком уж ограничено количество калорий, углеводов, жиров и других необходимых пищевых элементов. Лучшее решение – использовать подобное сочетание в качестве замены 1 приема пищи в день


Диета Николь

ДИЕТА НИКОЛЬ РИЧИ

Николь Ричи по праву принадлежит рекорд в борьбе с собственным весом. Несколько лет назад Николь была достаточно пухленькая по голливудским стандартам девушка. Но, поучаствовав в реалити-шоу The Simple Life вместе с подругой детства Парис Хилтон, Николь приобрела всемирную известность и решила вплотную заняться собственной внешностью.
Только благодаря этой диете Николь удавалось за 3 дня избавляться от лишних 3-4 кг.
Завтрак: крутое яйцо без соли и чашечка зеленого чая.
Обед: 200 г обезжиренного творога и стакан чая без сахара или 150 г отварной курицы со стаканом свежевыжатого апельсинового сока.
Ужин: 150 г рыбы или овощи приготовленные на пару.
Ужин должен быть не позднее 17:00!

Жизнь это мечта

За несколько дней я поняла что у меня накопилось очень много разных желаний и вот сегодня коль у меня появилась свободная минутка , я решила поделиться с вами мои хорошие. Половина из них скорее не сбудутся , но некоторые скоро сбудутся и жизнь станет на чуточку веселее и счастливей=))
16 мая 2012 года у меня уже будут на руках права и я очень уже хочу машину , но все лето до 1 сентября я буду ездить на папином крузере , я ненавижу эту махину , но после 1 сентября я получаю свою ляльку хентайку! Хочу именно белым цветом и скоро она у меня будет=))
Продолжим=)) Я поступаю в институт и мне не очень охота таскать какие то книги как в школе и 15 мая на мое день рождение я попросила ipad 2 то бы мне было удобно и хорошо было учиться=))) Вообще обожаю эту фирму и тем более мой айпадик будет белым=)) хихи!!!
А так очень охота сильно похудеть к чему я очень сильно стремлюсь в данный момент=)) Я конечно не считаю себя полной , но меня не устраивает что у меня не торчат ребра =)) Да вот такая я=)
Далее+))) Очень хочу послать некоторых дебилов на х:й !!! Какие люди бывают надоедливыми занудными и просто ужасными!!! а!!!! Я скоро только всех пошлю=))
Ребята я вам всем желаю что бы ваши мечты сбывались и вы были счастливы!!! Всем удачи=)

Новая диета

Диета "Стройность"

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня: завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов